月曜日
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はじめてエアロ
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八木恵子
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ヨガストレッチ
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八木恵子
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スタジオでまわらないサーキット～ステップのみ～
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スタジオでまわらないサーキット
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火曜日
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バレトン
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加藤 真理
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健康ストレッチ
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加藤 真理
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リラックスヨガ
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藤丸 ユミ
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脳活性化エアロビクス
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宮川 伸子
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心が晴れ渡るヨガ
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宮川 伸子
水曜日
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スタジオでまわらないサーキット
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スタジオでまわらないサーキット
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ポールリラックス
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美脚・美尻エクササイズ
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宮川 伸子
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癒しのヨガセラピー
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宮川 伸子
木曜日
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健康体操&免疫アップヨガ
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宮川 伸子
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健康体操&免疫アップヨガ
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宮川 伸子
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スタジオでまわらないサーキット
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ポールリラックス
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ルーシーダットン
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柿木 敏恵
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バレトン
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柿木敏恵
金曜日
エアロビクス系ストレッチ・ヨガ系コンディショニングリラクゼーションサーキット