効果が見える。だから続ける。

「血圧が高め」など、健康に不安がある方や運動経験がない方、リバウンドを繰り返している方も安心！
運動の効果を実感しながら継続できるよう、専門のスタッフがあなたをサポートします！！

安心の3ステップサポートシステム

カラダを知る
STEP1

体組成や体力測定でまずはカラダの現状を知ることから！

体力測定

  • 握力
  • バランス感覚
  • 柔軟性
  • 持久力測定
  • 膝伸展筋力
  • チェアスタンド
※2種目 選択制
メイツクラブ体力測定

体成分測定

  • 骨格筋量
  • 脂肪量
  • 部位別筋肉バランス
  • 基礎代謝量
  • 身体点数
メイツクラブ体成分測定

メディカルチェック

血液検査 ¥1,500~
尿検査 ¥300
内臓脂肪CT検査 ¥3,000
安静時心電図 ¥1,500
※希望制・有料
※検査はメイツクリニックにて実施します
※価格はすべて税込みです
メイツクラブメディカルチェック

運動プログラムのご提案
STEP2

ライフスタイルやカラダの悩み、目標などを伺い、インストラクターがあなたに合った運動メニューをご提案します。

 

目的に合ったトレーニングスタート
STEP3

60代 A子さんの場合

年齢とともに筋肉量が低下し、体重が増加。
肩こりがあり、お尻やお腹周りの脂肪が気になってきた。

目標

  • 筋肉量を増やして基礎代謝を上げる！
  • 肩甲骨をほぐして肩こりを改善！
  • お腹・お尻の脂肪を落とす！

計画

まずは1日60分×週2～3日の運動

 

STEP1からSTEP3を定期的に繰り返します。