レッスンプログラム
年齢にとらわれない、
私らしく動ける場所
「運動が久しぶり！
でも大丈夫」
- 音楽に合わせて動くカンタンなエアロビクスから心ときめくダンス系まで
「リラックスしながら
体を整えたい」
- 呼吸を整えながら気持ちよく体をほぐす癒しのヨガやゆったりストレッチ
「これからもずっと、
自分の脚で歩いていたい」
- ”一生自分の脚で歩く！””認知機能アップ！”の秘策満載な、健康体操や簡単エクササイズ
自宅からも参加できる
オンラインレッスン
外出が難しい日や自宅で運動したい方のために、ZOOMを利用したオンラインレッスンを実施しています。スタジオでグループレッスンを受けている感覚で、自宅からリアルタイムでインストラクターのレッスンを受けられます。
オンラインレッスンは、
コース利用時間外のレッスンにも参加可能です。
インストラクター紹介
八木 恵子
池田 雅子
宮川 伸子
藤田 富美子
