映像レッスン
寒くなったり、暑くなったり、ハッキリしない天気が続き、身体が全くついていかないIです😢
私みたいにスッキリしない身体をどうにかしたい！いつものメニューに変化をつけたい！という方に
是非是非オススメなレッスンが4月から始まりました🎵
レッスンスケジュールの中に映像マークが入っているレッスンがありますが、1階のスタジオで映像を見ながらレッスンを行っています！
土曜日午後のシェイプエアロで汗を流し、
水曜、金曜夜のゴムチューブ、バランスボールで筋トレ、ストレッチ、体幹を鍛え、
月曜午後、水曜午前のポールリラックスで身体のコリやゆがみを整えて😊 カラダスッキリー！！
興味はあるけど、ちょっと入る勇気が・・・。という方も、最初はちょっと様子見がてら無理をせずに始めてみませんか！
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