サポートシステム
あなたの明日に
希望を与えるクラブ
「人によるサポート」にこだわっています。運動初心者の方、ご高齢の方、お一人では不安の方にこそ選んでいただきたいフィットネスクラブです！！
STEP1.
カラダを知る
体力測定
- 握力
- バランス感覚
- 柔軟性
- 持久力測定
- 膝伸展筋力
- チェアスタンド
※2種目 選択制
体成分測定
- 骨格筋量
- 脂肪量
- 部位別筋肉バランス
- 基礎代謝量
- 身体点数
メディカルチェック
-
血液検査 ¥1,500〜
-
尿検査 ¥300
※希望制・有料
※検査は豊橋メイツクリニックにて実施します
※価格はすべて税込です
STEP.2
運動プログラムのご提案
入会から半年間の
安心サポート
「何から始めたらいいかわからない…」そんな運動初心者さんもご安心ください！
ライフスタイルやカラダのお悩み、目標などを丁寧にお伺いしながら、インストラクターがあなたに合った最適な運動メニューをご提案します。運動が初めての方やご高齢の方でも安心してスタートしていただけるよう、私たちが手厚くサポートします。
半年以降も続く
「見える化」サポート
入会半年後からは、定期的な体力測定や体成分測定を継続し、今回の測定結果と過去のデータをグラフや表でわかりやすくまとめた「推移データ資料」をお渡しします。ご自身の身体の変化や効果を“見える化”することで、小さな変化にも気づきやすく、日々の運動へのモチベーションが自然と高まります。「なんとなく頑張る」ではなく、結果を見て実感しながら継続できます。
STEP.3
目的に合った
トレーニングスタート
60代A子さんの場合
年齢とともに筋肉量が低下し、体重が増加。肩こりがあり、お尻やお腹周りの脂肪が気になってきた。
目標
- 筋肉量を増やして基礎代謝を上げる！
- 肩甲骨をほぐして肩こりを改善！
- お腹・お尻の脂肪を落とす！
計画
まずは１日60分×週２〜３日の運動
