ゆったり筋トレ
強度：★★
筋力をつけ、いつまでも自分で動ける体を目指します。ゆっくりだけどトレーニングになる動きで、動くのが楽しくなる体を作っていきましょう。
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月曜日
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藤丸 ユミ
matesclub
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