シェイプエアロ
強度：★★
身体の中心（コア）を意識しながら行うエクササイズです。ウエストが引き締まり、身体のバランスを整えてくれます。じわじわと気持ちのいい汗を流して…ひっこめお腹！
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月曜日
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星野 早紀子 🎞映像🎞
matesclub
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