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シェイプエアロ

強度:★★

身体の中心(コア)を意識しながら行うエクササイズです。ウエストが引き締まり、身体のバランスを整えてくれます。じわじわと気持ちのいい汗を流して…ひっこめお腹!

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金曜日
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星野 早紀子 🎞映像🎞
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