ミニボールピラティス
強度：★★
マットの上で出来る、ミニボールを使った筋トレを中心に、楽しくエクササイズ。膝や腰に負担の少ない動きですので、初めての方もお気軽にご参加ください。
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金曜日
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川口 朱美
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