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健康体操

1階スタジオレッスン

強度：★★

歌謡曲で踊ります。体力ＵＰに加え、認知症予防を目的としています。ミニボールを使って”一生自分の足で歩くトレーニング”が満歳です！！

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木曜日
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宮川　伸子

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