金曜日

サーキット
10:00 AM - 10:35 AM

ポールリラックス
10:45 AM - 11:10 AM
🎞映像🎞
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肩こりスッキリポルドブラ
2:00 PM - 2:40 PM
藤田　富美子
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ZUMBA
2:45 PM - 3:10 PM
藤田　富美子

バランスディスク
5:00 PM - 5:15 PM
🎞映像🎞
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リフレッシュ骨盤体操with椅子
6:30 PM - 7:00 PM
宮川　伸子　🎞映像🎞
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自律神経　呼吸法
7:05 PM - 7:35 PM
宮川　伸子　音声 🔊
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