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リフレッシュ骨盤体操with椅子

強度:★★

骨盤周囲の筋肉を中心に、股関節・背骨などをゆっくり伸ばし、スッキリ動きやすい身体にしましょう!脚に不安のある方も、椅子を使いますので安心してご参加ください。

 

 

 

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水曜日
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宮川 伸子 🎞映像🎞
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