ストレッチ＆らく足トレ
強度：★
身体の隅々までゆったり、しっかりと気持ち良く伸ばします！また、マットを使って、簡単に出来る足のトレーニングを行います。
ストレッチ＆足のトレーニングで膝痛予防にも効果的！レッスン初心者さん大歓迎のレッスンです！！
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火曜日
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池田 雅子
matesclub
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