バレトン
強度:★★
バレエ・フィットネス・ヨガの3つの要素を組み込んだ動きで、音楽に合わせて、足先から下半身・体幹を鍛えて体の土台を整えるトレーニングです。
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月曜日
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matesclub
厚生労働省 指定運動療法施設|厚生労働大臣認定 健康増進施設|医療法第42条施設 メディカルフィットネス メイツクラブ
強度:★★
バレエ・フィットネス・ヨガの3つの要素を組み込んだ動きで、音楽に合わせて、足先から下半身・体幹を鍛えて体の土台を整えるトレーニングです。
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