ポールコンディショニング
強度：★
ストレッチポールを使用して、肩・背中を中心に、凝り・張り・歪みなど体の状態を整えていきます。体の歪みからくる肩こり・腰痛などの予防改善、美姿勢を目指す方にオススメのレッスンです。
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木曜日
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