座ったまま!ボールエクササイズ
強度:★
椅子に座ったまま出来るストレッチや、ボールを使った筋トレを行います。座って行うので、初めての方でも気軽にご参加いただくことができます。
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月曜日
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🎞映像🎞
matesclub
厚生労働省 指定運動療法施設|厚生労働大臣認定 健康増進施設|医療法第42条施設 メディカルフィットネス メイツクラブ
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椅子に座ったまま出来るストレッチや、ボールを使った筋トレを行います。座って行うので、初めての方でも気軽にご参加いただくことができます。
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