ポルドブラ
強度:★★
バレエとダンスの動きを基本とし、「筋肉をほぐすヨガ」「姿勢改善・体幹を安定させるピラティス」「リラックスできるストレッチ」も効率よく取り入れたエクササイズ。肩甲骨周りを動かすので肩こりがある方にオススメです。
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月曜日
-
藤田 富美子 🎞映像🎞
matesclub
厚生労働省 指定運動療法施設|厚生労働大臣認定 健康増進施設|医療法第42条施設 メディカルフィットネス メイツクラブ
強度:★★
バレエとダンスの動きを基本とし、「筋肉をほぐすヨガ」「姿勢改善・体幹を安定させるピラティス」「リラックスできるストレッチ」も効率よく取り入れたエクササイズ。肩甲骨周りを動かすので肩こりがある方にオススメです。
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藤田 富美子 🎞映像🎞
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